Vi testade 7 populära «lösningar» för sidosovare. Här är rankningen.

Kudden de flesta av oss redan har. Den håller huvudet, och det är allt. Jag vände mig från sida till sida hela natten och vaknade flera gånger. På morgonen var jag lika trött. Bra för huvudet. Resten av kroppen får klara sig själv.

Sömn: 3
Stöd: 2
Komfort: 5
Värde för pengarna: 6
Totalt = 4,0/10

En formgjuten minnesskumkudde som ska hålla nacken i rätt vinkel. Det gjorde den, och nacken var lite bättre. Men den är fast och slutar vid axlarna. Resten av kroppen letade fortfarande efter ett läge. Mycket pengar för en enda punkt, snabbt över tusenlappen.

Sömn: 5
Stöd: 5
Komfort: 5
Värde för pengarna: 4
Totalt = 4,8/10

En huvudkudde formad som en fjäril, med en ficka för armen när du ligger på sidan. Bra idé, och armen fann sig till rätta. Men från axlarna och nedåt var allt som förut: inget mellan knäna och inget bakom ryggen, så jag vände mig lika mycket. Billig, men den löser bara den översta tredjedelen.

Sömn: 5
Stöd: 5
Komfort: 6
Värde för pengarna: 6
Totalt = 5,5/10

En tjock bäddmadrass som ska avlasta trycket på höft och axel. Skönt att lägga sig i, och höften tackade. Men jag låg lika snett, bara djupare ner i madrassen. Nätterna var desamma. 2 000 kr för att sjunka.

Sömn: 5
Stöd: 4
Komfort: 8
Värde för pengarna: 4
Totalt = 5,3/10

Om kudden inte är problemet måste det vara madrassen, tänkte jag. Över 6 000 kr senare låg jag på det bästa underlaget i testet. Nätterna blev lite bättre. Men en madrass håller inte knät eller armen på plats. Jag låg i samma ställning som förut och vaknade nästan lika ofta. En bra madrass är en bra madrass. Priset talar för sig självt.

Sömn: 6
Stöd: 6
Komfort: 9
Värde för pengarna: 5
Totalt = 6,5/10

En standardkroppskudde för under fyra hundra kronor. Idén är rätt: något att hålla om och lägga knät över, och de första nätterna var lovande. Men den slutade vid höfterna och var för tunn för att stödja något. Efter en vecka var den platt. Billig, men man får vad man betalar för.

Sömn: 5
Stöd: 3
Komfort: 4
Värde för pengarna: 5
Totalt = 4,4/10

Samma idé som kroppskudden, bara gjord rätt. Den är stor nog att räcka från knäna till huvudet och fyllig nog att faktiskt stödja. Formen är ett U, så den håller ryggen bakifrån också. Med stöd både framför och bakom slipper jag vända och vrida mig hela tiden. Jag sover hela natten de allra flesta nätter, och efter en vecka var ryggen märkbart mindre stel på morgonen. Inte borta, men mycket bättre. Det känns som att ligga i en trygg kram. 899 kr, eller 791 kr per kudde i 2-packet.

Sömn: 9
Stöd: 8
Komfort: 9
Värde för pengarna: 9
Totalt = 8,8/10

Du har säkert provat lite olika saker själv. Det hade jag också, och därför testade vi alla sju ordentligt.

De sex andra hjälpte på var sitt sätt: huvudet, madrassen eller knäna. Men ingen av dem gav stöd åt hela kroppen samtidigt.

Komfortkudden från Vivita gjorde det. Från knäna hela vägen upp till huvudet, så att jag kunde ligga avslappnat genom natten.

Mitt råd? Prova den själv. Du har 90 nätter på dig att ta reda på om den passar dig, hemma i din egen säng.